林小歡跑完三公里，和李華一起回到食堂的時候，已經六點二十五，食堂的人基本都走光了。

    軍醫大的晚飯時間是六點到六點半，來的晚了可能就吃涼的剩菜剩飯，過了這個點更是直接沒的吃。

    但是，食堂的炊事員都認識李華，學校教員們如果來遲了，肯定是在忙著訓練學員，這待遇是不一樣的。

    林小歡看著桌子上冒著熱氣的飯菜，而且菜也明顯比她平時吃得要好，忍不住直咽口水。

    「吃飯吧。」李華簡單說一句就拿起了筷子。

    林小歡也趕緊跟著狼吞虎咽起來，一下午的體能訓練，她正餓得緊啊。

    李華見她吃得歡快，好笑地開口：「我原本還想著給你點教訓，讓你嘗嘗餓肚子的滋味，結果，你不僅吃到了熱乎乎的飯菜，還加了菜。」

    林小歡這會已經顧不上說話了，一邊使勁扒飯，一邊抬眼看著她，眨巴眨巴眼睛算是回應。

    不過後面的飯，林小歡吃得更快了，恨不得一口全吞下，因為李華的話讓她有了危機感，生怕突然就不給吃了。

    五分鐘沒到，兩人就吃完了飯。

    李華看了看林小歡的小胳膊細腿，突然道：「回去後用熱水跑跑腳，再用熱毛巾敷敷小腿和手臂，多揉揉四肢的肌肉。」

    林小歡知道她是好心提醒，趕緊微笑應著：「是，中隊長。」

    教員的宿舍樓和新學員宿舍樓不在同一方向，李華簡單交代幾句，兩人就各自回了宿舍。

    小夥伴們一見林小歡回來，個個都很緊張，得知她吃了晚飯才放心。

    洗了澡，林小歡就按照李華的交代，用毛巾熱敷四肢。

    周冉冉走近她，「我幫你。」說完，就替林小歡輕輕拍打著手臂肌肉，「吊杆」的滋味她也曾試過，要是不注意，第二天兩隻手就別想動了。

    王敏也在幫宿舍其他的室友們揉腿、拍打肌肉，緩解著酸疼。

    訓練雖然艱苦，但卻讓大家更團結，相處得更愉快。

    第二天，太陽照常升起，學員們的訓練也依舊繼續。

    林小歡從早上起床後就感覺到四肢乏力和酸痛，尤其是手臂，甩手彎胳膊都很費勁，還好昨晚注意處理了一下，要不然今天的四肢估計連動都動不了。

    其他小夥伴也都感覺不舒服，但是沒她這麼厲害。

    集合過後，李華就讓各班班長帶隊分散開來，自由練習。

    王敏先帶大家做了幾組熱身運動，然後才正式投入到訓練中。

    首先做的是仰臥起坐，六個人，兩兩一組訓練，這是所有體能訓練中，林小歡覺得最容易的，可能是因為她以前有練習過的原因。

    李華給出的仰臥起坐合格要求是3分鐘30個，王敏考慮循序漸進，今天的訓練目標是10個，林小歡很輕鬆就做完了。

    緊接著的訓練項目是俯臥撐。

    這個林小歡不擅長，而且俯臥撐和單、雙槓有相似之處，都需要手臂的肌肉力量，這也正是她的弱點。

    她剛趴下擺出姿勢，本來就酸的手臂疼得更厲害了，勉強練了2個，她的兩隻手臂就開始打顫，有些支撐不住身體。

    昨天「吊杆」的那種滋味再次襲來，額頭也開始隱隱冒汗。

    「小歡，加油！」宋小雪就在她身旁練習，見她撐著身體半天沒動，就忍不住小聲鼓勵著她。

    林小歡也想起了昨晚李華的話，不經歷千錘百鍊，談什麼資格。

    「嗯……」悶哼一聲，她就把身體伏了下去，然後又用力撐起，咬牙堅持訓練著。

    她相信自己可以的，只要堅持，一定可以的。

    練到第7個的時候，她已經滿頭大汗了，不僅雙臂發顫，就連整個身體都隱隱發抖。

    她用雙臂強撐著身體，不敢伏下去，怕再也沒有力量撐起來，小臉上的汗水沿著臉部線條緩緩滾下，在下顎處匯聚成汗滴，一滴滴掉落在草地上。

    王敏在她的另一側，把她顫抖的身姿看得一清二楚，因為知道這是她的必經之路，心裡再關心，也無能為力。

    「加油！」她唯一能做的就是為室友喊這一聲。

    林小歡聽著耳邊的鼓勵，再望著草地上的汗滴，又想起李華說過的話，平時訓練的汗水就是你積累的能力。

    她再次伏下了身體，然後顫抖抖地撐起身，就這樣又堅持練了3個。

    等到練完10個俯臥撐，她整個身體就直接砸到了地上。

    王敏這才趕緊伸手扶起了她。

    第三個訓練項目是深蹲，王敏考慮到剛剛大家用了手臂力量，而深蹲訓練主要是訓練腿部肌肉，雙手抱頭，手臂的負荷較小。

    深蹲的考核要求是30個，今天的訓練，王敏只要求大家做到10個，林小歡練了幾次後，就和大家一樣順利地完成了。

    之後的百米折返跑和400米障礙跑，她也都完成了今天的任務，而且表現還不錯。

    緊接著就是大家最怕，也是林小歡最怕的單、雙槓項目了。

    林小歡的身體靈活性和彈跳力都很好，縱身一躍，很輕鬆地就抓住了單槓，但就是身體依然拉不上去，幾乎和昨天無差。

    反覆試了十幾次後，她就認命地去「吊杆」了。

    一吊就是一個多小時，直到隊伍解散。

    下午，還是這些項目，王敏帶隊反覆訓練著。

    一直練到四點半，李華就帶隊出去五公里越野跑。

    今天的難度對學員們而言更大，因為李華把時間縮短到28分鐘以內，超過時間的學員，全部加跑三公里。

    今天跑到最後，有20多名學員都沒過關，林小歡卻過關了。

    回去的路上，宋小雪忍不住問道：「小歡，你今天怎麼過的？」要知道昨天半小時都沒過啊。

    「我其實跑步還湊合，昨天是因為『吊杆』吊了一天，整個人都昏昏沉沉的，兩條腿也感覺很飄，今天我們是安排著訓練的，整個身體感覺要輕鬆一些。」林小歡解釋著。

    聽了她的話，王敏和周冉冉對望一眼，從今天的訓練任務來看，林小歡的體能項目大部分過關了，只有單、雙槓不行，俯臥撐也是勉勉強強。

    這麼看來，她體能最大的薄弱點就在於上肢尤其是手臂沒力量。

    兩人再次對看一眼，心裡都有了底。

    當天晚上，她們就抓著林小歡，逼她在宿舍里練了半個多小時的俯臥撐，最後還是林小歡紅著眼求饒，她們才肯放過。

    不過，兩人也放話了，會一直對她進行加練，直到手臂有力量為止。

    嚇得林小歡晚上睡覺都不安穩，雙手無意識地亂動，小嘴也嘟噥著不練了，不練了……